Yoga Basisopleiding

Voor wie is deze opleiding?

De Yoga Basisopleiding is voor iedereen die toe is aan een reis van zelf-ontdekking. Het is meer dan alleen een certificering, het is een uitnodiging tot persoonlijke groei en het ontdekken van jouw innerlijke leraar.

Na afloop van deze 200-uurs yoga basisopleiding zul je niet alleen een gedegen begrip hebben van yoga vanuit de klassieke teksten, maar ook meer rust en overzicht in je leven ervaren.

Persoonlijke aandacht

Wij kiezen bewust voor kleine groepen, waardoor er veel ruimte is voor persoonlijke begeleiding en diepgaande interactie met docenten en medestudenten.

Eigen tempo

Jouw unieke pad staat centraal. Wij moedigen zelfonderzoek en ont-wikkeling aan, zodat je op een authentieke manier kunt groeien.

Tijdloos actueel

Verdiep je in de klassieke yogafilosofie en leer hoe je deze tijdloze principes toepast in je dagelijkse leven.

Na afronding van de opleiding kan je:

Yogatechnieken en -principes toe te passen ter bevordering van persoonlijke ontwikkeling, zelfonderzoek en bewustwording
Yoga te integreren als middel voor innerlijke reflectie en duurzame beoefening
Yoga veilig, verantwoord en doelgericht toe te passen en over te dragen
Met vertrouwen les te geven als gekwalificeerd yogadocent
Yogahoudingen technisch correct, functioneel en veilig uit te voeren, te begeleiden en waar nodig aan te passen aan individuele mogelijkheden
Ademtechnieken, meditatie en ontspanningsmethoden toe te passen ter ondersteuning van fysieke, mentale en emotionele balans
Basisprincipes van didactiek, lesopbouw en groepsbegeleiding toe te passen binnen yogalessen

De opleiding behandelt onder andere

De acht stappen van Patañjali (Aṣṭāṅga Yoga)
Uitgebreide bestudering en toepassing van yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana en samadhi, zowel theoretisch als praktisch.
Klassieke yogateksten
Bestudering en reflectie op geselecteerde sūtra’s uit de Yoga Sūtra’s van Patañjali, de Haṭha Yoga Pradīpikā en de Bhagavad Gītā, met aandacht voor betekenis en toepassing in het dagelijks leven.
Leefstijl en ethiek
Yogische leefgewoonten, ethische principes en bewustwording in relatie tot persoonlijke en professionele beoefening.
Asana en ontspanning
Yogahoudingen, ontspanningstechnieken en herstelmethoden ter ondersteuning van fysieke en mentale balans.
Adem- en energieoefeningen
Pranayama ter regulatie van prāṇa en ondersteuning van vitaliteit.
Concentratie en meditatie
Inleiding in dhāraṇā- en dhyāna-technieken ter bevordering van focus, verstilling en bewust zijn.
Energetische anatomie
Basisprincipes van prāṇa, nāḍī’s en energetische regulatie binnen de yogatraditie.
Voeding en leefstijl
Inzicht in evenwichtige voeding, met aandacht voor sattvische voedingsprincipes.
Persoonlijke ontwikkeling
Het herkennen en hanteren van obstakels (klesha) op je levenspad.

Data 2026 - 2027

Praktijkdagen

Vrijdag 18 september
Vrijdag 16 oktober
Vrijdag 13 november
Vrijdag 4 december
Vrijdag 15 januari
Vrijdag 5 februari
Zaterdag 27 maart
Vrijdag 14 mei
Vrijdag 18 juni

Online Lessen

Gedurende de gehele opleiding op zaterdagochtend 08.15 - 09.30

Stage

4 t/m 10 oktober 2027

Investering
13 maanden | 200 uur
Prijs €2520

Wil je graag meer weten en/of heb je vragen sluit dan vooral aan bij de gratis Q&A Sessie (zoom) op zaterdag 28 maart om 08.30.